พิลาทิส เทรนด์ออกกำลังกายมาแรง ลดออฟฟิศซินโดรม เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวอย่าง core muscles [...]
ท่าลดออฟฟิศซินโดรม กับสาเหตุและผลเสียของการเป็นโรคนี้ เพราะเราต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องทำให้ปวดตามคอ หลัง [...]
